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Questões de Educação Física da UPENET/IAUPE

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Listagem de Questões de Educação Física da UPENET/IAUPE

#Questão 1001896 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, UPENET/IAUPE, 2022, SES-PE, Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física

Assinale a alternativa INCORRETA para a relação entre o teste e sua respectiva aptidão física avaliada.

A) Teste de “sentar e levantar” – Força Muscular

B) Perimetria- Composição corporal

C) Teste de “sentar e alcançar”- Flexibilidade

D) Teste de “Caminhada de 6 min” – Nível de atividade física

E) Preensão manual- Força e resistência muscular

#Questão 1001892 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, UPENET/IAUPE, 2022, SES-PE, Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física

A sarcopenia é um transtorno progressivo e generalizado da musculatura esquelética, envolvendo uma acelerada perda de massa, força e função muscular, que se associa ao aumento de desfechos negativos em idosos, como declínio funcional, fragilidade, quedas e morte (Cruz-Jentoft; Sayer, 2019).
Sobre as recomendações de exercícios físicos para pessoas com Sarcopenia, assinale a alternativa INCORRETA.

A) Em nível de maior evidência científica, a prescrição de exercícios resistidos promove ganho de massa muscular, de força muscular e do desempenho físico, porém outros tipos de treino, como o aeróbio e de mobilidade articular, garantem o mesmo resultado com intensidades similares.

B) Para definir a carga do treinamento dos exercícios resistidos, deve-se realizar o teste de 1 repetição máxima (1RM), em cada um dos grupos musculares que serão treinados.

C) São recomendados treinos resistidos de alta intensidade (80% de 1 RM), com dois exercícios para cada grande grupo muscular, de três séries cada, com 8 a 10 repetições por série.

D) O início do treinamento resistido pode ocorrer com intensidade menor. Nesses casos, para ganho de força, mas não de massa, treinos com 45% de 1 RM ou mais podem ser compensados com o aumento do número de séries e de repetições.

E) Com treinos resistidos de intensidade leve (45% de 1 RM), pode ser realizado o mesmo trabalho muscular de alta intensidade (80% de 1 RM. Isso é possível modulando as variáveis carga, séries e repetições num simples cálculo multiplicativo (carga x séries x repetições).

#Questão 1001894 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, UPENET/IAUPE, 2022, SES-PE, Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física

A Diabetes é considerada uma epidemia global pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Muitos são os fatores que contribuem para a Diabetes, incluindo dietas hipercalóricas, baixo nível de atividade física, sedentarismos.
Sobre o contexto da epidemiologia da atividade física, assinale a alternativa CORRETA.

A) A intervenção do profissional de educação física deve contribuir para que o indivíduo reconheça os padrões de saúde e adote hábitos saudáveis, não importando o gasto energético adquirido através do exercício.

B) Associada à prática regular de atividade física, o profissional de educação física também pode orientar a restrição do consumo de alimentos com alto teor de açúcar.

C) O profissional de educação física deve prescrever exercícios prioritariamente para o controle do peso corporal, já que os níveis glicêmicos não são afetados significativamente com a prática de exercícios.

D) O aumento da pressão arterial, as dislipidemias e a obesidade são fatores de risco para a Diabetes, e a prática de exercícios é um fator modulador da glicemia, contribuindo para a prevenção e o tratamento da doença.

E) A compreensão dos benefícios provocados pelos exercícios físicos poderá motivar as pessoas com diabetes a adotarem um estilo de vida mais ativo, mas não se têm evidências quanto ao controle glicêmico.

#Questão 1001897 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, UPENET/IAUPE, 2022, SES-PE, Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física

Considerando as medidas de condicionamento físico/capacidade aeróbica, assinale a alternativa INCORRETA.

A) Com a obtenção do VO2 max, é possível quantificar a capacidade do ser humano, porém não é possível utilizá-lo para mensurar o nível de aptidão física do indivíduo.

B) O VO2 máx. é uma medida da capacidade cardiorrespiratória utilizada como critério indireto de validação de instrumentos de avaliação do nível de atividade física, como questionários.

C) Com relação aos testes para a determinação do VO2 máx. de forma direta, embora existam diferentes ergômetros e protocolos de medida, a preferência ainda é sobre a esteira rolante e o cicloergômetro.

D) A ergoespirometria é um procedimento não invasivo que concilia a análise de gases expirados e variáveis respiratórias.

E) Tal medida de avaliação é de fundamental importância, pois contribui para a verificação de índices de aptidão cardiorrespiratória, como o VO2 máx. e o limiar anaeróbio.

#Questão 1001898 - Educação Física, Avaliação Física, UPENET/IAUPE, 2022, SES-PE, Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física

Considerando os métodos e as técnicas de avaliação da composição corporal (CC), assinale a alternativa CORRETA.

A) A densitometria de dupla energia (DEXA ou DXA) é uma técnica de imagem de análise em nível molecular, que permite quantificar o conteúdo mineral ósseo (CMO), porém a massa gorda e massa muscular não são possíveis de mensuração.

B) A dissecação de cadáver é o único método considerado como direto na análise da CC.

C) A bioimpedância elétrica (BIA) compreende a análise da CC em nível celular, não invasivo, portátil, com custo relativamente baixo, permitindo estimar apenas o percentual de gordura corporal.

D) Os métodos por imagem, como ressonância magnética (RM) e tomografia computadorizada (TC), não têm indicação para análise da CC.

E) O método mais frequentemente utilizado para identificar o estado nutricional é a antropometria, por meio do índice de massa corporal (IMC), sendo eficiente na distinção dos componentes muscular ou adiposo.

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