Questões sobre Treinamento Desportivo

#Questão 1002923 - Educação Física, Treinamento Desportivo, ADVISE, 2022, Prefeitura de Paranatama - PE, Professor de Educação Física do 6º ao 9º ano

No treinamento funcional, o complexo kettlebell envolve a seguinte sequência:

A) Arranque unilateral – Swing – high pull – arremesso – avanço.

B) Swing – arranque unilateral – high pull – arremesso – avanço.

C) High pull – arremesso – avanço – arranque unilateral – Swing.

D) Arremesso – avanço – arranque unilateral – Swing – high pull.

E) Avanço – arranque unilateral – Swing – high pull – arremesso.

#Questão 1004276 - Educação Física, Treinamento Desportivo, SELECON, 2022, Prefeitura de Pontes e Lacerda - MT, Professor de Educação Física

De acordo com Franchini e Vecchio (2008), o treinamento físico deve seguir alguns princípios gerais. São eles:

A) princípio da carga individual, frequência, especificidade e tempo

B) princípio da individualidade biológica, especificidade, sobrecarga progressiva e reversibilidade

C) princípio da duração, reversibilidade, intensidade e tempo

D) princípio da intensidade, sobrecarga progressiva, frequência e duração

#Questão 1004745 - Educação Física, Treinamento Desportivo, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

O processo de treinamento pode ser planejado com base nos princípios do treinamento esportivo. Em relação a estes princípios, marque a opção INCORRETA.

A) O princípio da sobrecarga ressalta o fenômeno da assimilação compensatória, que permite a aplicação progressiva da sobrecarga de treinamento, mas que pode ser severamente comprometido por uma incorreta aplicação do tempo de aplicação das cargas.

B) A individualidade biológica é o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, que faz com que não existam pessoas iguais entre si.

C) O princípio da especificidade diz que é fundamental determinar-se com precisão as qualidades físicas envolvidas no desporto, o sistema energético predominante, os segmentos corporais e o gesto desportivo.

D) O princípio da reversibilidade assegura que as alterações corporais obtidas com o treinamento físico sejam permanentes com o decorrer do tempo.

E) A adaptação é específica em relação à natureza do treino realizado.

#Questão 1005601 - Educação Física, Treinamento Desportivo, MetroCapital Soluções, 2022, Prefeitura de Cerquilho - SP, Profissional de Educação Física

O exercício físico constitui uma série de estímulos eficazes que produzem efeitos de treino. Nesse processo, a carga:

A) é organizada em conjuntos de exercícios constituindo assim fator de adaptação.

B) considera que após a depleção de uma determinada substância há uma tendência do organismo em repor essa substância.

C) é utilizado na sua depleção total.

D) é utilizada em relação à intensidade máxima que um atleta/praticante pode suportar.

E) estabelece as zonas ótimas para os diferentes exercícios.

#Questão 1002108 - Educação Física, Treinamento Desportivo, FURB, 2022, Prefeitura de Gaspar - SC, Educador Físico

Bia, na reunião da UBS de Gaspar, preparou um seminário sobre Exercício Físico e Fibromialgia. Diante dos colegas, ela explanou que sugestões seguras e efetivas às intervenções com paciente fibromiálgico, no início do treinamento, podem consistir nos seguintes padrões:

A) Evitar a manutenção de posturas estáticas.

B) Prescrever exercícios com muitas repetições.

C) Progredir rapidamente a carga e frequência das sessões

D) Estimular exercícios de alta resistência.

E) Evitar exercícios isométricos ou isotônicos.

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