Questões sobre Treinamento Desportivo

O envolvimento das crianças no treinamento esportivo poderá oferecer benefícios específicos em longo prazo para a saúde, como por exemplo, a estimulação do crescimento e densidade óssea (ROWLAND, 2008). Nesse contexto, sabe-se que a atividade física pode influenciar o crescimento das crianças por meio de alguns possíveis mecanismos. Em relação a estes mecanismos assinale a opção INCORRETA. 

O crescimento físico é muito importante no que diz respeito aos resultados esportivos. Em primeiro lugar, deve-se observar como o corpo se modifica durante o desenvolvimento. Durante esse processo, sucedem-se importantes mudanças no tamanho corporal, tal como em suas proporções. Essas transformações afetam a forma como as crianças desenvolvem diferentes atividades e habilidades, e apresentam variações consideráveis entre os sexos e as idades. Para Malina e Bouchard (2002), o crescimento é resultado de um complexo mecanismo celular que envolve basicamente três fenômenos diferentes. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente quais são estes três fenômenos:

Com relação aos princípios do treinamento esportivo, leia a seguinte definição e complete a lacuna.
“O princípio da _______________ é aquele que impõe, como ponto essencial, que o treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, em termos de qualidade física interveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados”.
O princípio que completa CORRETAMENTE essa lacuna é: 

A intensidade do treinamento físico é uma variação de fundamental importância no exercício resistido, onde a carga representa a resistência. O treino __________ é um método de treinamento resistido que consiste em realizar dois exercícios diferentes para o mesmo grupo muscular em sequência e sem descanso. Ele também pode trabalhar músculos antagonistas na mesma sequência, ou seja, aqueles que exercem funções contrárias, como o tríceps e o bíceps.

Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.

"É o respeito ao potencial inerente de cada atleta, de acordo com suas capacidades e características físicas. Ao montar a atividade física de um aluno adotando esse princípio, o treinador procura levar em consideração diversos aspectos como sexo, idade, capacidade física, histórico de saúde, histórico esportivo e qualidades psicológicas para construir uma proposta de treinamento que consiga estimular ao máximo o atleta." O fragmento de texto versa sobre a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz que com que não existam pessoas iguais entre si, mesmo para alunos com capacidade física semelhantes, um mesmo treino, pode não ser eficaz. O princípio do treinamento em questão é chamado: