Questões sobre Geral

Acerca dos princípios básicos da atividade física para a manutenção da saúde, julgue os próximos itens.

A pessoa interessada em iniciar um programa de condicionamento físico, deve, antes disso, fazer uma consulta médica para avaliar o seu estado de saúde.

Acerca dos princípios básicos da atividade física para a manutenção da saúde, julgue os próximos itens.

A prática de exercícios físicos gera benefícios indiretos, que contribuem para a regularização do sono e para o bom funcionamento dos intestinos.

Acerca dos princípios básicos da atividade física para a manutenção da saúde, julgue os próximos itens.

Os efeitos do exercício físico na queima de calorias são cumulativos e devem ser avaliados em longo prazo, sem expectativas de mudanças corporais rápidas.

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Bastam exercícios localizados em uma parte do corpo, como no caso dos músculos abdominais, para a redução de gordura nessa região corporal.

Acerca dos princípios básicos da atividade física para a manutenção da saúde, julgue os próximos itens.

Uma das principais recomendações para o controle do peso corporal é a mudança no estilo de vida que inclui o acréscimo de uma atividade física extra, realizada de forma regular.