Questões sobre Geral

O desenvolvimento da aptidão física está relacionado com a carga de treino, que origina modificações morfológicas e funcionais e a respectiva adaptação do organismo, tendo como objetivo final aumentar a condição física do indivíduo.

Um princípio que deverá ser respeitado para atingir esse objetivo, com sua correta definição, é o princípio:

Sendo o exercício físico um dos meios pelo qual as doenças cardiovasculares podem ser prevenidas e / ou controladas, um adequado nível de capacidade aeróbia auxilia no tratamento da hipertensão, aumentando a perda de gordura corporal e reduzindo o risco de acidente cardiovascular, proporcionando uma melhora na qualidade de vida de pessoas com esses problemas. A capacidade aeróbica é entendida por muitos autores como a capacidade de se realizar trabalho.

Avalie as afirmativas a seguir.

I. Essa capacidade depende da eficiência dos sistemas respiratório, cardiovascular, de componentes sanguíneos adequados, além dos componentes celulares específicos que ajudam o corpo a utilizar oxigênio durante o exercício.

II. É influenciada pela hereditariedade, treinamento, idade, gênero, gordura corporal, saúde atual e nível de treinamento. Não é influenciada pela dieta, hidratação, descanso e aclimatação ao calor e altitude.

III. Conceituada como a capacidade máxima para absorver, transportar e utilizar oxigênio, seu valor resultante é expresso em mL/kg/min.

Estão corretas as afirmativas:

O deltoide é um importante músculo do ombro, estabilizador da articulação, atingindo os maiores potenciais de ação para ângulos superiores a 90 graus. A inserção do deltoide se dá na tuberosidade do úmero, próximo à sua porção medial. Qualquer perda funcional de qualquer porção do deltoide comprometerá as tarefas cotidianas do indivíduo. O músculo deltoide possui três porções, a anterior, a média e a posterior. Suas três porções possuem ações bem específicas.

A esse respeito, assinale a alternativa CORRETA.

Ergogênicos são substâncias ou artifícios utilizados visando a melhora da performance. É uma palavra que derivada do grego ergon, que significa trabalho, e gennan, que significa produção. A maioria dos ergogênicos tem como propósito aumentar a performance pela intensificação da potência física, da força mental ou do limite mecânico e, dessa forma, prevenir ou retardar o início da fadiga.

Essas substâncias associadas à alimentação e treinamento adequados:

I. promovem aumento de tecido muscular, participa como doador de energia para o músculo e produz energia no músculo.

II. são classificadas em cinco categorias: nutricional, farmacológico, fisiológico, psicológico e biomecânico ou mecânico.

III. atuam em três funções básicas: são utilizados como fonte de energia, regulam processos fisiológicos através de energia produzida pelo próprio organismo e promovem o desenvolvimento dos tecidos corporais.

Estão corretas as afirmativas:

Podemos conceituar a alavanca como uma peça ou barra rígida que gira em torno de um ponto de apoio. No caso do corpo humano, a alavanca é representada pelos ossos. De uma forma geral, todo movimento humano é consequência da geração de força por músculos que estão inseridos em ossos movimentados por articulações, constituindo as alavancas anatômicas ou bioalavancas.

Responsável por grande parte dos movimentos de flexão e extensão dos segmentos corporais ao redor das articulações (movimentos de rotação), o momento de alavanca ou torque mecânico é resultado da: