Questões sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

O paciente X, apresentou quadro de obesidade e recebeu diagnóstico de uma doença hipocinética, a Sarcopenia. Nesse caso o paciente está tendo:

Acerca do planejamento, prescrição e orientação de programas de Educação Física voltados para gestantes, analise as assertivas a seguir.

I.Caracterizado pelo aumento dos níveis de glicose no sangue durante a gravidez, o diabetes gestacional pode trazer complicações à saúde da mulher e do bebê, em casos como esse não é recomendado a prática de atividade física durante a gestação.

II.Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a incontinência urinária acomete de 35% a 40% das gestantes, no entanto, através de exercícios é possível amenizar os efeitos da incontinência. Na prescrição e orientação deve-se tomar cuidado especial para não prescrever exercícios que envolvam a musculatura pélvica.

III.O ideal para a gestante é combinar exercícios aeróbicos como, hidroginástica e caminhada, por exemplo. Exercícios resistidos com pesos (musculação) não são permitidos, sendo aconselhado ainda a prática de Ioga e alongamento leve.

IV.A gestante deve evitar exercícios que envolvam contato físico de alto impacto ou risco de quedas, como lutas e escaladas. 

É CORRETO o que afirma em: 

O desmaio, também conhecido como sincope, é uma perda da consciência temporária, que pode ser causada por inúmeros fatores, como cansaço, desidratação, hipotensão arterial, hipoglicemia, ansiedade, dor e abuso de drogas. Em vários casos, você poderá se deparar com um quadro denominado pré-síncope, momento que precede a perda da consciência, decorrente da redução do fluxo sanguíneo cerebral, com sintomas de tontura, malestar, pele fria, pálida e úmida, suor frio e sensação de formigamento. Nesses casos, para evitar o desmaio, devemos posicionar a vítima em decúbito. Ao encontrar ou presenciar uma pessoa que sofreu um desmaio, você deve, EXCETO:

As evidências indicam que um “Efeito no controle glicêmico” são muito bem documentados e há consensos internacionais de que o exercício inclui uma das três bases do tratamento da diabetes, juntamente com a dieta e a medicação. Nesse sentido, analise as afirmativas a seguir. 
I. Os efeitos do exercício físico são compreensivos. Ocorre aumento da sensibilidade à insulina no músculo exercitado e aumenta a contração do músculo induzindo a glicose no músculo.
II. Os pacientes devem incluir algumas precauções como: monitoração da glicose, modificação da dieta e ajuste da dose de insulina. Se a glicose sanguínea for > 17 mmol/L, o exercício deve ser adiado até ser corrigido. O mesmo se aplica se a glicose do sangue é < 7mmol/L.
III. Para o condicionamento de força, o indivíduo deve ser levado a utilizar pesos leves e uma alta taxa de contração.
IV. Em pacientes com hipertensão e proliferativas atividades de retinopatia, alta intensidade de treinamento ou treinamento envolvendo manobra de Valsalva devem ser incentivados. 

Estão CORRETAS as afirmativas:

Analise as afirmativas a seguir sobre a atividades físicas para hipertensos e marque V para verdadeiro e F para falso.

(  ) O exercício físico induz um decréscimo na pressão sanguínea que tipicamente continua 4 a 10 horas depois da cessação do exercício, mas isso pode durar até 22 horas.

(  ) O exercício deve, primeiramente, consistir de exercícios aeróbicos de moderada intensidade. Sendo que, em pacientes com moderada hipertensão é razoável tentar um tratamento não-farmacológico na forma de atividade física, dieta modificada e cessação do tabagismo para um período de 3 a 6 meses antes de optar por um tratamento farmacológico.

(  ) O efeito da redução da pressão sanguínea no treinamento físico é considerado multifatorial, mas parece ser dependente da perda de peso e energia requerida.

(  ) Pacientes com doenças coronarianas devem desenvolver situações de longas intensidades de exercício. 

A sequência CORRETA é: