Questões sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

O sedentarismo é um dos dez principais fatores de risco para a mortalidade global, causando cerca de 3,2 milhões de mortes a cada ano. A prática de exercícios se torna fundamental para o combate ao sedentarismo e algumas comorbidades, como a hipertensão. Assim, analise as afirmativas a respeito da prescrição de exercícios físicos para hipertensos segundo a sociedade brasileira de hipertensão e assinale a alternativa correta:

I - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica podem prevenir a hipertensão e pode ser prescrito de 8 a 10 exercícios para os principais grupos musculares.

II - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica podem prevenir a hipertensão e pode ser prescrito de 1 a 3 séries.

III - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica podem prevenir a hipertensão e pode ser prescrito com intensidade de 50 a 80% de 1RM.

IV - Segundo a sociedade brasileira de hipertensão os exercícios de resistência dinâmica não podem ser prescritos para hipertensos, pois podem ser prejudiciais para esta população. 

De acordo com Nahas (2017), a aptidão física relacionada à saúde é a própria aptidão para a vida, pois inclui elementos considerados fundamentais para uma vida ativa, com menos riscos de doenças hipocinéticas (obesidade, problemas articulares e musculares, doenças cardiovasculares etc.) e perspectiva de uma vida mais longa e autônoma. De acordo com esse autor, assinale a alternativa que contempla os componentes da aptidão física relacionada à saúde.

Em relação às fontes de energia para o funcionamento do corpo humano, assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. 

(  ) Os monossacarídeos são açúcares simples como glicose, frutose (açúcar da fruta) e galactose (açúcar do leite).
(  ) Enzimas são moléculas de proteína que facilitam uma reação química, inclusive as metabólicas, reduzindo a energia necessária para que as reações ocorram.
(  ) A proteína pode ser encontrada tanto nos animais quanto nos vegetais.
(  ) As gorduras encontradas na forma de triglicerídeos são muito abundantes no corpo e podem ser metabolizadas a fim de produzir energia. 

A sequência está CORRETA em:

18 - Acerca do exercício físico e diabetes analise as sentenças a seguir:

I.A prática de exercício físico melhora o controle metabólico tanto do diabetes tipo 1 quanto do tipo 2.

II.O exercício é benéfico pois vai reduzir a produção de insulina e facilitar o seu transporte para as células.

III.A prática de exercícios físicos é considerada um dos três pilares na prevenção e tratamento da Diabetes Mellitus (DM), juntamente com a dieta e o uso de medicamentos (PEDERSEN; SALTIN, 2015), pois está fortemente associada ao controle glicêmico, melhora da sensibilidade à ação da insulina e controle de comorbidades que elevam o risco de desenvolver DM.

É CORRETO o que se afirma em:

Considere as afirmativas relacionadas a obesidade e o impacto em doenças hipocinéticas. Registre V, para verdadeiras, ou F, para falsas:

(_)Doenças Hipocinéticas são classificadas como toda alteração genética que atinge a saúde humana e não guarda relação com sedentarismo, má alimentação e dormir a quantidade de horas necessárias para boa recuperação.

(_)A Aterosclerose é uma doença que causa gordura excessiva nas artérias, gera um processo de endurecimento, perda de elasticidade e espessamento progressivo das paredes das artérias, causando sérios danos à saúde, e é um exemplo de doença hipocinética.

(_)Muito embora o corpo humano precise de colesterol para manter o seu funcionamento apropriado na produção de hormônios, os níveis elevados do "colesterol mau" (LDL), é um exemplo de doença hipocinética que prejudica a saúde humana.

Assinale a alternativa com a sequência CORRETA: