Questões de Educação Física

#Questão 1004731 - Educação Física, Atividade Física para Idosos, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Uma abordagem funcional do exercício é uma prática importante para o idoso. Nesta perspectiva, marque a opção CORRETA.

A) O exercício não deve mimetizar os componentes das atividades executadas com as atividades do dia a dia.

B)

O exercício funcional muitas vezes envolve o corpo inteiro e utiliza três sistemas corporais primários, musculoesquelético, cardiorrespiratório e neurológico.

C) A inclusão da velocidade, da resistência e da potência não é prioridade.

D) O exercício destinado ao idoso deve ser projetado dentro de uma perspectiva bastante restrita, para resultados mais rápidos.

E) A não utilização de múltiplos sistemas corporais durante as práticas é uma abordagem efetiva para o recrutamento da força, do equilíbrio e da resistência.

#Questão 1004736 - Educação Física, Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Sobre o estilo de vida fisicamente ativo como uma importante ferramenta no controle do peso e da obesidade, é correto afirmar, EXCETO:

A) Realizar exercício aeróbio diário.

B) Realizar exercício de força e de flexibilidade.

C) Ter maior participação em atividades recreativas como jogos esportivos e dança.

D) Manter uma nutrição balanceada.

E) Realizar mais atividades físicas na rotina diária, em casa e no trabalho.

#Questão 1004737 - Educação Física, Fisiologia do Exercício, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Marque a opção INCORRETA sobre os benefícios do exercício aeróbio moderado para indivíduos levemente obesos:

A) Diminuição nos triglicerídeos séricos e aumento no HDL-C.

B) Aumento do condicionamento cardiopulmonar.

C) Melhora do estado psicológico, especialmente do bem-estar geral.

D) Redução do risco de doença cardíaca e de diabetes.

E) Diminuição substancial na gordura corporal total e aumento na massa livre de gordura.

#Questão 1004741 - Educação Física, Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

Existem diferentes tipos de músculos no corpo humano. Funcionalmente, pode-se conceituar os músculos esqueléticos como sendo:

A) elementos passivos do aparelho locomotor humano.

B) células que não estão agrupadas formando feixes.

C) estruturas que movem os segmentos do corpo por encurtamento das suas extremidades, ou seja, por contração.

D) células especializadas em não reagir aos estímulos do meio externo, distanciando-se do mesmo.

E) células que, por possuir uma fibra nervosa específica, não estão sobre o controle do sistema nervoso.

#Questão 1004745 - Educação Física, Treinamento Desportivo, COPESE/UFPI, 2022, Prefeitura de Oeiras - PI, Educador Físico

O processo de treinamento pode ser planejado com base nos princípios do treinamento esportivo. Em relação a estes princípios, marque a opção INCORRETA.

A) O princípio da sobrecarga ressalta o fenômeno da assimilação compensatória, que permite a aplicação progressiva da sobrecarga de treinamento, mas que pode ser severamente comprometido por uma incorreta aplicação do tempo de aplicação das cargas.

B) A individualidade biológica é o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, que faz com que não existam pessoas iguais entre si.

C) O princípio da especificidade diz que é fundamental determinar-se com precisão as qualidades físicas envolvidas no desporto, o sistema energético predominante, os segmentos corporais e o gesto desportivo.

D) O princípio da reversibilidade assegura que as alterações corporais obtidas com o treinamento físico sejam permanentes com o decorrer do tempo.

E) A adaptação é específica em relação à natureza do treino realizado.

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