Para Grosser, o processo de adaptação biológica dos prin...

#Questão 755443 - Educação Física, Educação Física, Exatus, 2018, Prefeitura de Caxias do Sul - RS, Professor de Educação Física

Para Grosser, o processo de adaptação biológica dos princípios gerais das sobrecargas do treinamento esportivo consiste em quatro princípios, da sobrecarga, da ciclização, da especificidade e da proporcionalização. Quanto ao princípio da ciclização, Grosser destaca três princípios, que são?

A) Princípio da alternância da sobrecarga, da sobrecarga crescente e da carga individualizada.

B) Princípio da adequação da sobrecarga, da sobrecarga mais efetiva e da relação ideal entre sobrecarga e recuperação.

C) Princípio da sobrecarga progressiva, da periodização da sobrecarga e da regeneração da periodização.

D) Princípio da sequencia correta de sobrecarga, da relação ideal entre os componentes de desempenho e do direcionamento das sobrecargas.

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