O estabelecimento de metas é uma estratégia muito eficaz para garantir, ou mesmo melhorar, o engajamento das pessoas em um programa de atividades físicas. Para essa estratégia ser bem sucedida o profissional de Educação Física deve, junto com o participante, estabelecer metas mensuráveis,
genéricas, fáceis e delimitadas a curto e médio prazos.
específicas, difíceis e delimitadas a longo prazo.
genéricas, realísticas e delimitadas a curto e médio prazos.
específicas, realísticas e delimitadas a curto e médio prazos.
específicas, fáceis e delimitadas a longo prazo.
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