Cada método de treinamento de musculação procura gerar a

#Questão 1002403 - Educação Física, Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento, FAU, 2022, Prefeitura de Ponta Grossa - PR, Profissional de Educação Física II - Edital nº 3

Cada método de treinamento de musculação procura gerar adaptações específicas às necessidades dos atletas ou alunos. Essas necessidades são divididas entre o aumento da força máxima, hipertrofia muscular, resistência e potência muscular. A respeito do método alternado por segmento, assinale a alternativa correta:

A) No método alternado por segmento os exercícios se alternam entre diferentes segmentos corporais.

B) No método alternado por segmento os exercícios se alternam no mesmo segmento corporal.

C) No método alternado por segmento os exercícios são realizados unilateralmente por segmento.

D) No método alternado por segmento os exercícios se alternam entre diferentes materiais, usando um exercício com barra e outro com halteres.

E) No método alternado por segmento os exercícios se alternam entre diferentes segmentos como agonistas e antagonistas.

Navegue em mais questões